冷えとり講座６*毒だし体験

冷えとり講座６*毒だし体験

冷えとり講座の続きです*

重ね履き用の靴下をたくさん履いて毎日半身浴をして
冷えとりコーディネイトで頭寒足熱の状態を保ち

食事も玄米菜食をよく噛んで少なめを心掛けて・・・

っという生活を始めると

どんどんと冷えがとれてきて、内臓が正しく働くようになって
今まで排出出来ずに体が溜めこんでいた老廃物や毒素が
体から出て行きます！

これを “毒出し”と呼んでいますが
ネーミングから想像するような恐ろしいことでは全然なくて（笑）
多少苦しいこともありますが
大体は面白いし楽しいし、非常に興味深いものです。。

っというのも

色々な健康法が巷にはありますが、
実際に今から書くような変化が目に見えて起こったのは
わたしにとって冷えとりが初めてなのです！！

ではわたしが実際に体験した毒出しをご紹介します。

わたしはただの冷えとり実践者で専門家ではないので
何の毒出しなのか、などの詳しい解説は
愛用のヒエトロジーソックスを開発された
中欧理学気功院長ヒエトル萱沼先生に伺っています。

靴下があまりにも良かったので２年前の夏頃から
１月半に一度ぐらいのペースで調整をお願いしています。

*足指がジンジン痛む、赤くなる、水膨れのようなものができる

これはヒエトロジーソックスを７枚重ねにした翌朝から
１年半くらい程度に波はありますがずっと続いています。

足指から拝毒中*

これは去年の春撮影したものですが
足指の間に毒の出口みたいな感じでキズが出来ています！
指先を中心に赤くなっています。

毒素は足指の間からもたくさん排出されているようなので
５本指ソックスを何枚か重ねた方が効果的だと思います。

これは靴下がきつくて欝血しているのではありません。
重ね履き専用の靴下ならそういった心配は無用だと思います。

足指の爪もキズキズになって割れてきたものもありました。

爪が割れてます！

これは肝臓の毒だしだそうです。
正常になれば爪もきれいになるそうです。

*くしゃみ鼻水

食べ過ぎによる消化器からの毒だしです。

例えばお昼食べ過ぎたなぁ…と思っていると
夕方からくしゃみと鼻水が止まらなくなったり

毒だしが盛んな入浴中から鼻水がどんどん出てきたり

色々ですがとにかくまるで花粉症のように
ずっと鼻をかまなければいけないくらい鼻水が出ます。

長くても半日から１日で治まります。

*咳・痰

肺からの毒だしです。

わたしは冷えとりを始める以前は喉の風邪をよく引いて
何週間も咳が止まらず挙句声が出なくなることが多かったですが

冷えとりを始めてからは咳が出たと思ったらすぐに痰が出て
２～３日で治ってしまうようになりました。

*下痢

毒だしの場合、全然お腹が痛くありません。
トイレに行ったらあれ？下痢だったわー　っという感じです。

*目の周りの皮膚がガサガサになった

これも消化器関係とのことですが、
一昨年の年末から２ヶ月くらい続きました。
免許の更新が近かったので少しだけ焦りました。笑

*膀胱炎・発熱・全身のダルさ

一昨年の１２月に膀胱炎になり、同時に発熱しました。
病院にも行かず、薬も飲まず、絶食して１日で治りました。

翌朝４時間くらい半身浴をしたあとの爽快感！！
あぁ～悪いものが出て行った！という清々しさ。。
体が別人のように軽くなりました。

詳しくは膀胱炎体験談をお読みくださいね

*腕に湿疹が出る

これも食べ過ぎや消化器関係だそうです。

去年近所に開店した他府県ナンバーの車がずらりと並ぶ
行列のラーメン屋さんへ誘惑に負けて出掛けた時
すごい湿疹が出てしまいました…　驚きました。

冷えとりを始めると体が必要としない食べ物は
体が教えてくれるようになるそうです。

*

母やお友達の体験談です。

*足指や足が細くなる

母はヒエトロジーソックスを一晩はいただけで足指がほっそりとしたと
本当に驚いていました。

お友達も履き始めてすぐに足が細くなった！と喜んでいました。

これはむくみが解消されたということだそうです。

自分は下半身が太いと思っていたのに…
むくんでいたんだ！！　っとのコメントでした*

*

それからこれはおまけなのですが

冷えとりを始めると体重が減ります。
特に内臓脂肪が落ちるようです。

夫は冷えとり開始から半年で
体重が６６ｋｇ→５９ｋｇに、体脂肪率が１５％ぐらいから８％前後に落ちました！

ただ、冷えとりを行っているだけで何の運動もしていません。。

このメカニズムは体に不要なものは内臓脂肪に付きやすく、
体が脂肪ごと不要物を切り離そうとするからだそうです。

夫はスーツ、デニムを共にサイズダウンして
嬉しそうにしています。

もともと筋肉質でお腹も割れていましたが
現在６パックスにしっかりと割れてアスリートのようです…　驚

母も５ｋｇほど体重がストンと落ちたそうです。

わたしも全然求めていなかったことなのですが
痩せていたのに更に体重が落ちました。

冷えとりを始めると痩せますがきちんと適正な体型に
ゆっくりと移行していくようです。

本来は細くて重い（骨がしっかりしている）のが正しいので
体重を気にするのは止めました。

腎臓がきちんと機能するようになれば骨が太くなって
体型は変わらずに体重が増えるはずですから…。

なので痩せている方でもしも更に痩せて怖いと思われても大丈夫です。
わたしも体重が落ちましたが体は本当にしっかりとして元気で絶好調でした！

・

こんな風に色々な毒だしが見られます。

よく体に変化が出たことを必要以上に心配されたり
これは毒だしなのか？それとも病気なのか？と
悩まれたりする方がいらっしゃいますが

自分が思う１００％の冷えとりをやっていれば、
それは間違いなく好転反応であると思います。

心配して不安になると心に毒素が溜まってきて
１日で回復できるものもどんどん長引いてしまいますので

変化を楽しんでどんどん悪いものに出て行って貰いましょう♪

病気か好転反応による毒だしなのかは
自分の体に聞けば教えてくれます*

毒だしについてはやはり一番興味深いところかと思いますので
是非冷えとり仲間の皆さんの日記も読まれて（下にリンクを貼っています）
参考にして下さい。。

*

既に冷えとりLifeを始められた方へお願いです。

是非皆さんが冷えとりを始めたきっかけ
どんな変化があったのか
今はどういう状況か、なんていうことを

ブログをお持ちの方は是非日記に書いてお知らせください。

楽天の方はわたしの冷えとりLife* という投稿テーマを作ったのですが
なんと全部は表示されず最近のものしか見れないようなので（涙）、

お知らせくださった日記はリンクでご紹介させていただきたいのです。

ブログのない方はメッセージをいただければ嬉しいです。

もちろんコメントも大歓迎です♪
是非冷えとりの感想をお聞かせ下さいね。

どうぞよろしくお願いします。

冷えとり講座１*導入編
冷えとり講座２*足の冷えと体調不良火照りについて
冷えとり講座３-１*冷えとり的半身浴
冷えとり講座３-２*足浴
冷えとり講座４*靴下の重ね履き　5/3up
冷えとり講座５*薄くなる靴下

冷えとり講座番外編*わたしが肉食をやめた理由
冷えとり講座番外編*食べ過ぎの影響　5/6up

冷えとり仲間の声*コメント編
冷えとり仲間の皆さんの冷えとりLife日記　5/6up

*コメント・冷えとり日記をリンクさせていただいています。
ご迷惑だとおっしゃる方はご連絡ください！

オシャレに可愛く冷えとりしたい！！
kochiの冷えとりコーディネイト
冬　　春　5/6up

2008.5.16の日記より。